#LombikBlog
Legfrissebb cikkeim gyűjteménye
Stressz 2. Megküzdési stratégiák
Milyen személyiség képes a stresszt jól kezelni? A stresszreakció a testünk válasza a minket érő kihívásokra és veszélyekre. Ez a reakció segít felkészíteni minket a fenyegető helyzetek kezelésére. Az a[...]
Stressz 1. Mi is a stressz?
A stressz a szervezet nem specifikus reakciója minden olyan ingerre, amely kibillenti egyensúlyi állapotából, és alkalmazkodásra kényszeríti. A stressz fogalmának definiálása Selye János, magyar származású kanadai vegyész, orvos nevéhez fűződik.[...]
Miért fontos a mentális egészség?
A mentális egészségünk az életminőségünk kulcskérdése, ezért tudatosan tennünk kell érte az egészségmegőrzés érdekében. Éppen ezért nagyon fontos, hogy észrevegyük azokat a jeleket, amik az egyensúly esetleges felborulására figyelmeztetnek. A[...]
Énidő: önzés vagy önbecsülés?
Az énidő olyan önmagunkra szentelt minőségi idő, amelynek során lehetőségünk van ellazulni, feltöltődni a mindennapi kötelezettségeink között. Minden embernek szüksége lenne minőségi énidőre. Az énidő lehetőségünk van pozitív energiákkal feltöltődni,[...]
„Engedd el és sikerülni fog!”
Nem tudom, létezik-e olyan nő, aki a vágyott gyermekért való küzdelem során nem kapja meg egy jóakarótól ezt a tanácsot. Általában egyikünket sem érintik jól az ehhez hasonló mondatok. Ennek[...]